おろし高野と椎茸の炒り煮

精進だしを使うことでしみじみ美味しいおからの炒り煮になります

切干大根と椎茸の煮物はほっこりしますよね♪毎日食べたいおかずです。

高野豆腐を乾燥のまますりおろします。思い立ったらすぐできるし、ふっくら柔らか。お年寄りにも◎

おからが無い時でも、一口高野豆腐で卯の花（おから煮）風の炒り煮が作れます。2年振りに一工夫加えました。

高野豆腐が好きなので、簡単なこちらのレシピはよく作ります！身体に良くてとても美味しいので、オススメです♡(●´艸`)

お豆腐製造の副産物「おから」。栄養価も高く繊維質も多いヘルシー食材。なんだか卯の花にして無性に喰いたくなりませんか？！

高野豆腐って子供はあまり食べない…でも！このレシピならパクパク食べてくれます！立派なおかずにもなります！簡単で美味しい〜

お裾分けゆいまーるのレシピです。

ごく普通のおからの炒り煮です｡ たくさん作って､ 翌日はおからメンチに変身します｡(^^;

出汁を含ませた「おから」の優しい味は、おかずやお酒のあてにぴったりです。お豆腐や出汁に紫蘇わさびオイルはよく合います。

お家でおからの炒り煮♡簡単！細かく刻んだいりこの旨みがきいてます☆常備菜に♫

毎回が偶然の産物、我が家のおからです。鶏ひき肉や大豆でボリューミーな組み合わせを紹介します。

なぜか懐かしさを感じさせるうの花。たまに食べたくなります。そこで簡単に美味しく作る方法を考えてみました。

五十嵐鰹節こだわりのだしパック「極丸」をつかった卯の花レシピです。鰹出汁が具材の旨みを引き立て、ほっこりとした味わいに。副菜にぴったりの、毎日食べたくなる家庭の味です。▼「極丸」「うまかだしつゆ」についてもっと知りたい方は、こちらをぜひご覧ください！極丸　　　　　：https://kezuriba.com/item/tc001/うまかだしつゆ：https://kezuriba.com/item/005-103/

簡単にお惣菜屋さんの味を再現できる、ヘルシーなおからです。

冷めてもおいしい♪高野豆腐がおいしいお出汁をたっぷりすってるのでお弁当にも最適♪尚且つお肉なしなのでヘルシーです！

栄養満点(*´▽｀*)高野豆腐の炒り煮常備菜に最適ですよ♡

お麩に味が染みてとろっとしたお肉みたいになります。

牛乳を使って、とっても簡単に、とってもしっとりしたおからの炒り煮ができました！栄養満点の常備菜です！

ベーコンと隠し味のマヨネーズ。洋風の食材で、身近なおかずになりました。

おからが １袋４０円！激安だったんで購入！普通におからを炊いちゃいましたｗｗ

優しい味の基本の卯の花です(^^)

子どもたちに伝えて行きたい和食のおかず。小学3年生が国語の読み物「すがたをかえる大豆」に関連して提供したのが始まりです。

おから（비지）の炒り煮です。カルシウム豊富で育ち盛りの子供にぴったりのおかずです。冷凍もできますよ♪

お惣菜のおからだと、甘過ぎだったり物足りなかったりしちゃうんですよね。

彩りの綺麗な粉豆腐の炒り煮、おからと違い豆腐の食感でしっとりしています。

出汁たっぷりの卯の花です◎おからにひじき食物繊維たっぷりでヘルシーです♪

高野豆腐に野菜や卵が入ると、栄養満点でちょっと豪華な一品になります(^｡^)

おからと野菜の風味を味わえるように、薄味に仕上げています♪

ふわふわ卵とじゅわっと高野豆腐が絶品☆おつまみにもおすすめ☆