豚肉とさつま揚げの根菜味噌スープ

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豚肉とさつま揚げからの旨みがスープに溶け込んだお野菜もたっぷり摂れる和風味噌スープです。
根菜はビタミン、カルシウム、食物繊維などがたっぷり!
具沢山で満足感たっぷりのスープです。

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材料

2人分
  1. 豚こま切れ肉 80g
  2. さつま揚げ 1枚
  3. 大根 1/8本(約150g)
  4. ごぼう 50g
  5. 玉ねぎ 1/4個
  6. しめじ 1/4袋
  7. ⚫︎水 600cc
  8. ⚫︎白だし 大さじ1と1/2
  9. ⚫︎本みりん 大さじ1
  10. 味噌 大さじ2と1/2
  11. ごま 適量
  12. 小口ねぎ三つ葉 お好みで適宜
  13. 粗びき黒胡椒 お好みで適宜

作り方

  1. 1

    大根は短冊切りにする。ごぼうは良く洗い、皮ごと斜め薄切りにする。

  2. 2

    玉ねぎは5mm幅のくし切りに、しめじはいしづきを落とし、ほぐしておく。

  3. 3

    豚肉は2cm幅ほどの食べやすい大きさに切る。

  4. 4

    さつま揚げは横半分に切って1cm幅に切る。

  5. 5

    鍋にごま油を中火で熱し豚肉を炒め、色が変わってきたら、ごぼう、玉ねぎ、大根、しめじも加えて炒める。

  6. 6

    油がまわったら、⚫︎を加えて強火にして、煮立って来たら灰汁を取り、弱火~弱めの中火で煮る。

  7. 7

    野菜に火が通ったら、さつま揚げも加え、味をみながら味噌を溶き入れる。

  8. 8

    器に盛り、お好みでブラックペッパー、小口ねぎをトッピングする。

コツ・ポイント

豚肉を鶏肉に変更しても美味しく作ることができるので、ぜひアレンジしてみてください♪

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大阪府柏原市にある薬剤師と管理栄養士などが健康づくりをサポートするカフェ【ファイト!!マルシェ&カフェ】の公式cookpadです!お店で提供しているカフェメニューの週替りスープレシピを毎週公開します♪2021.1.14〜【ホームページ】https://fightmarcheandcafe.com/【Instagram】ID→ fight_marche_and_cafe
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